El huevo nos puede ayudar a adelgazar, inclúyelo en tu dieta! Llegas a la tarde a la operación bikini? No te preocupes, échale huevos a tu dieta y aprovéchate de sus beneficios nutricionales sin sumar calorías. Cuando nuestro objetivo es perder peso, lo peor que podemos hacer es dejar de comer [...]
Hoy desmontamos el mito sobre el colesterol y el consumo de huevo. Durante décadas se ha creído que la ingesta de huevos frescos aumenta el nivel de colesterol en sangre. Por ello, hasta hace poco existía la creencia general de que había que reducir su consumo a 2 ó 3 huevos a la semana. Esta [...]
¿Qué beneficios tiene el huevo para la salud? Es una de las muchas preguntas, que nos hacemos frecuentemente. Antaño, solían establecer como máximo de huevos para comer, 3 semanales, según decían, por su alto índice de colesterol. Pero, actualmente, se sabe que el huevo NO produce [...]
De tamaño mini y con esas motas irregulares en su cascara, que les confieren cierto aire prehistórico, son probablemente los más desconocidos en nuestras cocinas. No obstante, te sorprenderás al descubrir el tesoro nutricional que los huevos de codorniz guardan en su interior. A continuación, [...]
Además de ser muy rico en proteínas y Vitamina B12, incluyendo el Huevo en tu dieta, llevarás contigo, más Vitamina D, para prevenir fuertes gripes. Asociada normalmente, con la mejora en el calcio y la salud ósea, influye en el sistema inmunológico. ¡Es más! Cuando la exposición al sol [...]