¿Son saludables los desayunos con huevos? Con el tiempo vamos desterrando algunas incógnitas con respecto al huevo. Igualmente, y por fortuna, cada vez hay más estudios que demuestran su alto valor nutritivo. De hecho, ha pasado de ser un alimento prohibido a uno recomendado. Consumir un huevo [...]
Estás investigando cómo mejorar tu alimentación y te preguntas cuántos huevos debe comer un deportista. Da igual que practiques running, fútbol, baloncesto, pádel o rugby, lo importante es que buscas un súper alimento. Incluir el huevo en tu dieta será la mejor fuente de proteínas que [...]
En una sociedad de dietas, la dieta del huevo duro ha llegado pisando fuerte. Desde hace décadas, diversas dietas se han puesto de moda y multitud de personas las han adoptado con la intención de moldear sus figuras y lograr el aspecto que desean. Algunos ejemplos de dietas que han triunfado son: [...]
¿Alguna vez te has preguntado en qué consiste la dieta ovolactovegetariana? Es un tipo de dieta vegetariana, pero menos estricta que otras dietas, pues incluye una mayor variedad de alimentos. Debido a su variedad, también es más equilibrada, ya que está constituida por lácteos, huevos, [...]
El huevo nos puede ayudar a adelgazar, inclúyelo en tu dieta! Llegas a la tarde a la operación bikini? No te preocupes, échale huevos a tu dieta y aprovéchate de sus beneficios nutricionales sin sumar calorías. Cuando nuestro objetivo es perder peso, lo peor que podemos hacer es dejar de comer [...]